一年四(si)季(ji)，春夏秋冬，一年一季(ji)度的(de)(de)(de)夏天(tian)不(bu)可少的(de)(de)(de)季(ji)節，夏天(tian)炎熱而且(qie)還多雨，有的(de)(de)(de)時候天(tian)陰沉(chen)沉(chen)還會把(ba)人們(men)的(de)(de)(de)心情弄的(de)(de)(de)不(bu)好(hao)，夏天(tian)的(de)(de)(de)天(tian)空(kong)如(ru)同(tong)小(xiao)孩變臉，所以各位親(qin)們(men)出門時記得帶傘，還要注(zhu)意防(fang)暑！

    防暑措施——綠豆
綠豆(dou)(dou)——中醫稱綠豆(dou)(dou)具(ju)有(you)消(xiao)暑(shu)yiqi、清(qing)熱(re)jiedu、潤喉止(zhi)渴、利水(shui)消(xiao)腫的功效，能預(yu)防(fang)中暑(shu)。綠豆(dou)(dou)對(dui)減(jian)少血(xue)液(ye)中的膽固醇及保肝等均有(you)明顯(xian)作用(yong)(yong)，用(yong)(yong)綠豆(dou)(dou)煮湯有(you) 的消(xiao)暑(shu)清(qing)熱(re)功效。惟一不(bu)足(zu)之處是綠豆(dou)(dou)性太涼，體(ti)虛者不(bu)宜食用(yong)(yong)。三類人(ren)(ren)群不(bu)可以服(fu)用(yong)(yong)：  1.寒涼體(ti)質的人(ren)(ren) 2.老、幼及體(ti)質虛弱的人(ren)(ren) 3.正服(fu)用(yong)(yong)藥物者

    夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。外出時好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。本文源自泊頭正創機械鑄鐵平臺狠狠干狠狠愛:sanyou-food.com